Влияние водорода и углерода на подвижность границ зёрен в $\alpha$-железе было исследовано с использованием метода молекулярной динамики. Расчёты выполнены в рамках упругого приближения. Водород и углерод проявляют сильную склонность к зернограничной сегрегации. Показано, что находясь в окрестности границ зёрен, водород понижает значение энтальпии активации их миграции, что проявляется в повышенной мобильности границ зёрен в сравнении с ненаводороженным образцом. В противоположность этому, атомы углерода жёстко закрепляют границу зерна на её первоначальной позиции во всём температурном интервале и при всех значениях деформации, использованных при моделировании. Полученные результаты интерпретируются, основываясь на противоположном влиянии элементов на межатомные взаимодействия: повышении концентрации свободных электронов водородом и их понижении углеродом. Предполагается, что индуцированная водородом повышенная подвижность границы зерна может быть причиной раннего старта рекристаллизации, что наблюдается в наводороженных сплавах на основе железа.